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Apesar de ter tomado umas cervejinhas...olha a balança descendo
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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555 kcal
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지방: 18.99g | 단백질: 30.21g | 탄수화물: 63.65g.
아침 식사: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Charque, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Cará, Magro Adoçante, Café, Queijo Coalho, Margarina. 더보기
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1637 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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