2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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251 kcal
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지방: 8.89g | 단백질: 33.33g | 탄수화물: 8.25g.
점심 식사: Lahana Sarması. 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 간식/기타: Nescafe Şekersiz. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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