|
За неделю среднее 1648кк,при норме1600кк.😊😊⚘
|
100.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
|
1629 kcal
|
지방: 82.07g | 단백질: 56.69g | 탄수화물: 172.50g.
아침 식사: Багет, Соус Салата "Цезарь", Кинза, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Kronis Суп Фасолевый. 저녁 식사: Кальве Соус с Лесными Грибами, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Картофель Отварной. 간식/기타: Морковь, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Чай, Активия Натуральный Йогурт, Шарлотка ПП. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|