2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1186 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 90.48g.
아침 식사: Panmonviso Biscotto Salute con Mirtilli, Latte, Caffè Espresso. 점심 식사: Pane tipo Rosetta, Pascoli Italiani Caciottina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 저녁 식사: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Sale, Uovo. 간식/기타: Caffè Espresso, Panini, La Centrale del Latte di Vicenza Caciottina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Banana, Parmigiano (Tagliuzzato). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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