2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1059 kcal
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지방: 43.43g | 단백질: 35.81g | 탄수화물: 133.00g.
아침 식사: Frisian Flag Purefarm Coklat, Sari Roti Double Soft. 점심 식사: Nacho Flavor Tortilla Chips . 저녁 식사: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Fried Egg . 간식/기타: Frisian Flag Purefarm Coklat, Nescafe Black Coffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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