baccomax님의 저널, 2019년 10월 7일

dopo un weekend di compleanni e crisi pan di stelle.. oggi il triste verdetto😢😢
80 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
2116 kcal 지방: 87.96g | 단백질: 78.66g | 탄수화물: 235.50g.   아침 식사: Gentilini Osvego al Cioccolato, Latte Intero. 점심 식사: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Frittata di Carciofi, Ragù, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Barilla Pan di Stelle, Ichnusa Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Pomodoro Cuore di Bue, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 간식/기타: Barilla Pan di Stelle. 더보기
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댓글 
Ti è andata bene, io dopo una pizza peso 2kg in più! 😅 Tranquilla che spariranno presto se torni alla routine 😉 
2019년 10월 7일 작성이: Robychan89
*tranquillo...scusa eh mi sono appena svegliata 😴 
2019년 10월 7일 작성이: Robychan89
I pan di stelle? I pan di stelle?? Leggo proprio i pan di stelle???  
2019년 10월 7일 작성이: p*rita
Quei biscottini deliziosi con tutte quelle stelline zuccherose?! Bacco!!! Passamene almeno 1 😅 
2019년 10월 7일 작성이: p*rita
Anche io dopo una pizza peso 2 kg in più infatti se posso la evito adesso la mangio raramente però mi manca ero pizza dipendente prima😂😂😂 
2019년 10월 7일 작성이: fragola limone
@rita... non hai capito he in credenza ho il pacco tribù da 1kg.......... 
2019년 10월 7일 작성이: baccomax
piu la torta millefoglie gelato del compleanno del Babbo!!!! 
2019년 10월 7일 작성이: baccomax
@Fragola.. a chi lo dici..!!!  
2019년 10월 7일 작성이: baccomax
Bacco se solo scopro dove vivi 👀 ti alleggerisco di quei cibi malsani 😋 
2019년 10월 7일 작성이: p*rita
@Rita.. misà che stiamo lontani.... abito in provincia della città piu odiata d'ITALIA.. :-(, comunque a breve riceverò una serie di prodotti alimentari a bassa/molto bassa percentuale di carboidrati.. ideali soprattutto x diabetico come me e persone che tengono alla linea e/o sportivi che necessitano una apporto proteico esagerato..! assaggio, testo, indago, poi vi informo.. intanto i biscotti l'assaggio dei biscottini l'ho già fatto.. e sono da sturbo.. ricorda fortemente la crostatina del mulino bianco.. !!! vi aggiornerò  
2019년 10월 7일 작성이: baccomax
non succede nulla basta un minimo DC e ritorni come prima. un cheat meal occupa circa il 3 % delle mangiate totali in 1 settimana. i due kili presi @fragola, i 2 kg non sono dovuti alla pizza ma son dovuti soprattutto ai liquidi presi e dalla grande quantità di sale. detto questo w la pizza, gli hamburger e soprattutto il sushiii ahgahaha 
2019년 10월 7일 작성이: cocco001

     
 

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