2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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2247 kcal
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지방: 50.39g | 단백질: 201.56g | 탄수화물: 238.97g.
아침 식사: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. 점심 식사: REWE Bio Naturreis Spitzen-Langkorn, Putenbrust Fleisch, Banane. 저녁 식사: Aldi Bio Eier. 간식/기타: Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid, TNT Beta-Alanin, TNT Naked Whey Lebkuchen, TNT Maltodextrin 12. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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