2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 61.0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1650 kcal
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지방: 39.24g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 258.72g.
아침 식사: Weetabix Weetabix and Milk. 점심 식사: Tesco Finest Garden Pea & Wiltshire Cured Ham Soup, Dairylea Cheese Triangle Light, Aldi Wheat Crackers. 저녁 식사: Sainsbury's White Seedless Grapes, Asda Chosen By You 30% Less Fat Extra Mature Cheese, Batchelors Cheese Leek & Ham Pasta 'N' Sauce. 간식/기타: Tesco Strawberry Jam, Ryvita Crackerbread, Aldi Wheat Crackers, Bananas , Peaches , Aldi Chocolate Rice Cakes. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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