2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1369 kcal
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지방: 21.07g | 단백질: 34.67g | 탄수화물: 43.89g.
아침 식사: Uovo, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Polpette Pollo e Spinaci. 저녁 식사: Polpette Pollo e Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Prealpi Dinki Light, Knorr Dado Classico , Barilla Spaghetti Integrali N.3, Polpette Pollo e Spinaci. 간식/기타: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, il Granaio Sapori Artigianali Preparato per Cioccolata Calda al Gusto Peperoncino, Polpette Pollo e Spinaci. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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