2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1408 kcal
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지방: 57.58g | 단백질: 100.81g | 탄수화물: 120.41g.
아침 식사: Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Овсяноблин с Бананом. 점심 식사: Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Амур Бройлер Голень Куринная, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Горбуша. 간식/기타: Яблоко, Обычные Блины, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кефир 1%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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