2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1403 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 79.33g | 탄수화물: 115.47g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Пшеничная Каша, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная, Фанагория Вино Красное Полусладкое. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Картошка Вареная, Селедка. 간식/기타: Приготовленная Тыква, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мюсли. 더보기
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안정된 체중
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