2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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2646 kcal
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지방: 70.94g | 단백질: 160.98g | 탄수화물: 332.52g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Caffè Decaffeinato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Barilla Farina Integrale. 점심 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Compagnia dei Panettieri Panetto con Farina Integrale. 저녁 식사: Fini Prosciutto Cotto, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Aia Hamburger di Pollo, Conad Pasta Integrale. 간식/기타: Borbone Espresso d'orzo, Conad Pane di Segale, Namedsport Star Whey, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Sale, Mondella Riso Basmati, Filetto di Maiale. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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