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Guten Morgen 🌞
Hatte diese Woche eigentlich mit etwas weniger gerechnet. 🤔 hab täglich zur Kontrolle morgens einmal auf der Waage gestanden. Sonntag morgen war ich noch bei 91,3kg. Heute ist es wieder fast ein Kilo mehr. War die ganze Woche über im Defizit. Wird wohl Wasser oder Muskelmassen sein. 🤔
Naja weiter geht’s 💪🏻
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92.2 kg
지금까지 감소한: 102.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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992 kcal
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지방: 17.72g | 단백질: 79.80g | 탄수화물: 135.57g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Bratensoße, Blumenkohl, Purland Kassler Minutensteak. 간식/기타: Wasser, Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee, Kaffee (Instant-Pulver), Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver), Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee, Wasser. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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