2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
|
1905 kcal
|
지방: 66.42g | 단백질: 204.02g | 탄수화물: 124.18g.
아침 식사: Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Алтубай Турция Инжир Свежий, ОК Миндаль Очищенный. 점심 식사: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Запеченный или Жареный Лосось, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Овсяное Печенье, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Топтышка Пюре Яблоко, Молочные Горки Творог 5%, банан Мини, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|