2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1112 kcal
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지방: 29.43g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 50.13g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Лента Ким-Чи из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Лук, Краснокочанная Капуста. 저녁 식사: Tini Вино Красное Сухое, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). 간식/기타: ВкусВилл Перец Фаршированный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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