2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1416 kcal
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지방: 95.69g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 93.42g.
아침 식사: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сливочное Масло. 저녁 식사: Салат Оливье, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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