2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
|
2634 kcal
|
지방: 95.95g | 단백질: 122.43g | 탄수화물: 320.57g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Баранки Сдобные, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Каша манная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Konti Конфеты Сладкое Созвучие, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Котлеты лось жар, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. 저녁 식사: Батон Нарезной, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Конти Сладкое Созвучие, Магнит Яблоко, Сахар, Салат кап пер, салат капуста и помидоры, Картошка жар с мясом. 간식/기타: Оладьи, Красная Цена Творог 0%, Алексеевское Сгущенное Молоко. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|