|
Efek kmren sempet naik ke 69,4kg 😭
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
|
948 kcal
|
지방: 13.10g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 151.32g.
아침 식사: Sunpride Banana, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Tempe Orek, Ikan Patin, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Herbalife Mixed Fiber, Tempe Orek, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Roti Putih, Pepaya. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|