2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 72.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1295 kcal
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지방: 52.83g | 단백질: 141.71g | 탄수화물: 67.85g.
아침 식사: Магнит Банан, Избенка Сыр Легкий, Jacobs Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Растительное Масло, Соевый Соус, Кабачок, Куриные Голени. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 3,2%. 간식/기타: Eco Botanica Зефир. 더보기
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2129 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 에어로빅 - 42 분, 휴식 - 16 시간 58 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Anna Bochkova03132님의 체중기록
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