2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1177 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 141.27g.
아침 식사: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Кофе, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. 점심 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка, Кофе, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Булгур, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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