2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1479 kcal
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지방: 73.81g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 104.99g.
아침 식사: Гурман Хлеб Полезный , Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Владхлеб Хлеб Ситный. 저녁 식사: Russian Performance Standard Egg Protein, Славянка Конфета Шоколадная, Свиточ Вафли Артек, Самбери Бифштекс с Яйцом, Три Правила Спагетти с Овощами по-Итальянски. 간식/기타: Russian Performance Standard Egg Protein. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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