2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
|
2162 kcal
|
지방: 103.61g | 단백질: 124.02g | 탄수화물: 177.77g.
아침 식사: 마이프로틴 이눌린, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 이마트 오트밀, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 점심 식사: GS 뉴 돈까스 샌드, 오므라이스, 규카츠. 저녁 식사: 하이포크 항정살, 상추, 포도, 삼겹살, 목살구이, 밥. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|