2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1190 kcal
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지방: 34.18g | 단백질: 125.50g | 탄수화물: 91.05g.
아침 식사: Maçã, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Café (Infusão). 점심 식사: Cebolas, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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