2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1329 kcal
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지방: 28.29g | 단백질: 125.22g | 탄수화물: 148.75g.
아침 식사: Своя Лінія Молоко 1%, Семечки, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хек Жареный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Гречка Отварная. 저녁 식사: Яблоко, Премия Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Банан, Хлебец, Молокія Творог 0,2%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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