2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
|
1404 kcal
|
지방: 40.90g | 단백질: 81.40g | 탄수화물: 199.14g.
아침 식사: Hochwald Eiskaffee, Axels Protein Drink Kakao. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Cevapcici. 저녁 식사: Kohlrabi, Aldi Vitalbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Käse, Salami. 간식/기타: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Corny Free Joghurt, Granny Smith Äpfel. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|