2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1325 kcal
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지방: 21.20g | 단백질: 114.40g | 탄수화물: 177.40g.
아침 식사: Pesca, Kinder Cereali Mini, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Fage Total 0%, Caffè Espresso, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate. 점심 식사: Finocchio Crudo, Roast Beef, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. 저녁 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolo Rosso, Pane Pita, Beretta Tacchino e Vitello Kebab, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Pesca, Prozis Farina d'avena Chocolate Flavour, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Pesca, Prugne. 더보기
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516 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 1 분, Google Fit - 22 시간 59 분. 더보기
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안정된 체중
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