2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1306 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 148.09g.
아침 식사: Schwebel's Soft 100% Whole Wheat Bread, Egg, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. 저녁 식사: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, 14" Pepperoni Pizza . 간식/기타: Milwaukee's Best Ice. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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