2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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817 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 42.34g | 탄수화물: 73.36g.
아침 식사: Магнит Банан, Нескафе Кофе 3B1 Классик, Помидоры Черри, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Авокадо Авокадо, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Яичница. 저녁 식사: Икра Щуки, Путина Икра Палтуса, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Шпинат, Дайкон. 간식/기타: Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек , Облепиха, Киви. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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