2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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2480 kcal
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지방: 98.41g | 단백질: 99.50g | 탄수화물: 308.35g.
아침 식사: Thé Vert, Banane, Mortadelle. 점심 식사: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Tarte aux Pommes, Salade Verte, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Baguette, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Chipolatas, Lasagne à la Viande. 저녁 식사: Prunes, Pêches, Chêne d'Argent Le Carré, Baguette, Chipolatas, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Figues. 더보기
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1862 kcal
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운동:
스쿼트 - 2 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 헬스 - 2 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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