Keddie님의 저널, 2013년 02월 5일

2013년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

131.5 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg. 남은양: 40.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 5일:

1948 kcal

지방: 61.99g | 단백질: 154.54g | 탄수화물: 190.06g. 점심 식사: Grilled Chicken Ceasar Salad, Macaroni or Pasta Salad with Chicken, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Coconut Cake with Icing. 저녁 식사: Zucchini, Yellow Summer Squash, Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham. 간식/기타: Fountain Mist. 더보기

3851 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 12.1 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Keddie님의 체중기록

전체 내역보기

Keddie님의 저널, 2013년 02월 5일

댓글달기

Keddie님의 체중기록