2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1394 kcal
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지방: 50.04g | 단백질: 54.95g | 탄수화물: 180.84g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Domty Light Feta Cheese, Tea with Milk and Sugar, Nescafe CLASSIC. 점심 식사: Potato, Whole Wheat Bread, Grilled Fish. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese . 간식/기타: Nescafe CLASSIC, Apple. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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