2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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3452 kcal
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지방: 127.60g | 단백질: 145.45g | 탄수화물: 374.62g.
아침 식사: Caffè Espresso, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). 점심 식사: Malga Paradiso Formaggio Fuso a Fette, Carne Salada, Caffè Zuccherato, Torta di Ricotta, Marmellata d'arance, Esselunga Burro, Esselunga Lasagnette con Funghi Porcini , Patate al Forno, Verza, Panini, Gnocchi, Ragù, Vino Rosso da Tavola. 저녁 식사: Birra, Pollo Arrosto, Picard Verdure Grigliate. 간식/기타: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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