2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1204 kcal
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지방: 61.36g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 108.14g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Pret A Manger Ham and Spinach Omelette . 점심 식사: Tiffin Tuna Mayo Sandwich, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Tomatoes. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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