2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1087 kcal
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지방: 42.18g | 단백질: 63.90g | 탄수화물: 112.76g.
아침 식사: Льняные Семена, Кофе, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Go Green Ljust Psyllium, Инжир, Мёд, Galbani Mozzarella Organic, Хлебцы Шведские, ICA Lättmjölk. 점심 식사: Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось, Свекла Вареная, Семена Люцерны (Проросшие). 저녁 식사: Шпинат, Приготовленные Грибы (с Жиром), Risenta Psylliumfrön, Garant Sojadryck. 간식/기타: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Кофе, Инжир. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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