2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
|
1314 kcal
|
지방: 58.44g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 108.63g.
아침 식사: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 점심 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Белая Дача Салат Корн, Pretto Сыр Рикотта, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры. 저녁 식사: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Пиканта Аджика Домашняя. 간식/기타: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Pretto Сыр Рикотта, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пиканта Аджика Домашняя, Яблоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Судак, Лакомо Сливки 10%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|