2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1511 kcal
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지방: 93.94g | 단백질: 101.14g | 탄수화물: 80.38g.
아침 식사: Zeytinyağı, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Nar Suyu, Karışık Yeşil Salata, TekSüt Lor Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: Burger King Tavuklu Salata. 간식/기타: Siyah Üzüm, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Torku Tam Buğdaylı Kek, Limon Suyu, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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