2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1338 kcal
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지방: 46.03g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 163.68g.
아침 식사: Alnatura Ghee, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Киноа (Вареный). 점심 식사: Wasa Köstlich, Чечевичный Суп с Овощами, Индейка Отварная. 간식/기타: Fandler Traubenkern Öl (Weiss), DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Яблоко. 더보기
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