2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1115 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 54.96g | 탄수화물: 53.55g.
아침 식사: Омлет с Молоком. 점심 식사: Мясновъ Кефир 2,5%, Салат из Капусты, Борщ. 저녁 식사: Чернослив, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Грецкие Орехи, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Вино Красное Сухое, Liebendorf Сыр Маасдам, Сыр Адыгейский. 간식/기타: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 더보기
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