2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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2842 kcal
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지방: 70.79g | 단백질: 158.23g | 탄수화물: 397.26g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Sale, Caffè Decaffeinato, Borbone Espresso d'orzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Compagnia dei Panettieri Panetto con Farina Integrale. 점심 식사: Pere, Mela, Barilla Farina Integrale, Grana Padano Grana Padano, Spinaci, Mondella Riso Basmati, Filetto di Maiale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Sale, Filetto di Maiale, Patata Bollita. 간식/기타: Namedsport Star Whey, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pesca, Compagnia dei Panettieri Panetto con Farina Integrale, Pomodori. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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