2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1354 kcal
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지방: 49.39g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 155.03g.
아침 식사: Чай, Икра, Обычные Блины, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Шоколадный Торт (без Глазури), Вино Красное Сухое, Карп Запеченный. 저녁 식사: Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Пицца с Ветчиной и Грибами. 더보기
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1586 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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