2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
|
1418 kcal
|
지방: 79.52g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 98.61g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Куриное Филе Деликатесное. 점심 식사: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Котлета Рыбная, Куриный Бульон. 저녁 식사: От Палыча Торт Прага, Майонез, Vитамин Шампиньоны Резаные, Приготовленный Лук, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Котлета Рыбная. 간식/기타: Салат Оливье, Лента Салат Морковь с Чесноком. 더보기
|
안정된 체중
|