2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1239 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 54.66g | 탄수화물: 142.19g.
아침 식사: Сырная Лепешка, Киприно Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. 점심 식사: Новосибхлеб Хлеб Российский, Чай, Приготовленные Грибы, Сметана , Борщ. 간식/기타: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Сгущенка, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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