2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1624 kcal
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지방: 43.41g | 단백질: 43.84g | 탄수화물: 267.96g.
아침 식사: Магнит Банан, Хлеб, Простоквашино Сметана 10%. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб, Овощной супец. 저녁 식사: Багет, ВкусВилл Сахар Тростниковый Панела, Хлеб, Простоквашино Сметана 10%. 간식/기타: Лисички, Картошка Тушеная, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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