2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 44.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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2326 kcal
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지방: 69.95g | 단백질: 118.27g | 탄수화물: 272.16g.
아침 식사: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 점심 식사: Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Godfather's Pizza Cinnamon Streusel Golden Crust Dessert Pizza (Medium), Margherita Pizza. 저녁 식사: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 간식/기타: Margarita, Reese's Crunchy Cookie Big Cup, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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2830 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 7 분, 달리기 - 10km/h - 31 분, 휴식 - 16 시간 59 분, 숙면 - 3 시간 23 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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