2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1436 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 105.79g | 탄수화물: 78.71g.
점심 식사: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Abacates, Ovo, Seara Linguiça Defumada Fininha, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Panela. 저녁 식사: Antarctica Cerveja Original, Guacamole, Torresminas Torresmo, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Elegê Creme de Leite, Jasmine Chia em Grãos, Royal Gelatina Zero. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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