fragola limone님의 저널, 2019년 10월 5일

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parliamo di zuccheri? Io ad esempio il caffè lo bevo amaro e dolci proprio raramente cosa posso integrare per avere più energia? la frutta la mangio a metà mattina e ha metà pomeriggio o lo yoghurt o un panino piccolo con prosciutto grazie per l'aiuto

65.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

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Anche io bevo il caffè amoro e mangio rarissimamente i dolci perché non ne sono un'amante. Durante la giornata assumo comunque un'ottima quota di zuccheri attraverso la frutta. Un frutto ricchissimo di zuccheri è il tamarindo

2019년 10월 5일 작성이: Airone.vr

Tamarindo mai sentito...

2019년 10월 5일 작성이: fragola limone

Per avere energie non sono strettamente necessari gli zuccheri nello specifico ma le calorie più in generale.

2019년 10월 5일 작성이: alohaerba92

Le calorie .... giusto....

2019년 10월 5일 작성이: fragola limone


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