2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
|
1797 kcal
|
지방: 59.05g | 단백질: 121.03g | 탄수화물: 168.47g.
아침 식사: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 점심 식사: Столовое Вино, Кофе с Молоком, Kraft Сыр Филадельфия, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Холодец из Курицы. 저녁 식사: Минтай Запечённый, Каждый День Цветочный Мед, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зефир, Морское Содружество Килька, Картофель Отварной. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|