2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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4384 kcal
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지방: 150.93g | 단백질: 357.92g | 탄수화물: 398.39g.
아침 식사: Aldi Frozen Fruit Medley, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Broccoli, Kroger Ground Sirloin 90/10, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Zucchini, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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