2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1431 kcal
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지방: 76.20g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 123.10g.
점심 식사: Cenouras, Brócolis, Cebolas, Tomates, Arroz Carreteiro. 저녁 식사: Torta Holandesa, Ovo Cozido, Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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