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82.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1301 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 168.20g.
점심 식사: Milch 1,5%, Lidl Körnermischung, Pfirsiche, Banane, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Tomatensaft, Döner Kebab. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
🤗huhu, erkläre mir bitte, was ist eine Challenge? Ein interner Wettbewerb zu Motivationszwecken?
Würde gerne bei dir noch mitmachen,
Wie finde ich euch dann am Montag? Durch runterscrollen?
Hab das noch nicht so ganz verstanden, obwohl schon einige Challenges hier gelaufen sind
Bin etwas begriffsstutzig 😉
2019년 10월 5일 작성이: eulalia52
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Eigentlich ganz einfach mit so einer Challenge: ja, es ist zur Motivationssteigerung bzw zum dran bleiben. Du kannst gerne mitmachen. Brauchst nur am Montag dein Montagmorgen-Gewicht mitteilen und dann fleißig Punkte sammeln, die du dann täglich (wenn das nicht passt/geht dann angesammelt) mitteilst. Am besten unter dem Post der aktuellen Woche damit nichts verloren geht. Am Montag gibt es eine Auswertung und den neuen Post. 😊
2019년 10월 5일 작성이: hummel-statt-wespe
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hummel-statt-wespe님의 체중기록
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